ENHORABUENA POR EL TRABAJO DE AYER!!!!!!

Enhorabuena a todas por el buen trabajo que hicisteis ayer en el control. Hay que seguir en esa linea hasta alcanzar la meta ,nos falta muy poquito.

Estabais todas guapíiiiisimas con vuestros nuevos maillots!!!!!!

Y la visita de las valencianas y su actuación una maravilla. 

Parece que empiezan a salir los rayos de sol !! Espero que pasarais muy buen día.....

              

ÁNIMO CHICAS!!!!!!!!!


Entramos en la recta final! Habéis trabajado un montón toda la temporada ,solo nos queda rematarla y aunque tengamos algunos peldaños más que subir ,con los que no contábamos , haremos lo posible por llegar a la meta. Ánimooooooooo!!!!!!!

¡PRONTO EL CONTROL!

Después de un año duro de entrenamientos, nos llega la hora de la verdad. ¿ Tenemos las pilas puestas? El domingo día 22 hay que darlo CASI todo, hay que reservarse para el Campeonato Nacional que también es dentro de poco. Tenemos que demostrar que somos las mejoooooooores.

¿QUÉ ES LA GIMNASIA AERÓBICA?

La Gimnasia Aeróbica Deportiva, es una de las nuevas modalidades de la gimnasia, que en muy poco tiempo se a colocado a nivel mundial como uno de los deportes mas atractivos.En esta disciplina se conjugan la fuerza, la elasticidad, la destreza la técnica y el ritmo con un toque de espectacularidad.

Este deporte es la habilidad de ejecutar en forma continua y a una alta intensidad, complejos patrones de movimiento aeróbicos, originados del aeróbic tradicional , interpretando la música.

Los patrones de movimiento aeróbicos es la combinación de pasos y movimientos de brazos ejecutados en forma consecutiva, respetando el carácter de la música para así, crear secuencias de movimientos dinámicas, rítmicas y continuas.

Una rutina de Gimnasia Aeróbica debe contener aparte de los patrones de movimientos aeróbicos, 12 elementos de dificultad las cuales están repartidos en 4 familias

Todos los movimientos realizados en una rutina de Gimnasia Aeróbica Deportiva, ya sean patrones, elementos, enlaces y transiciones deben tener, alineaciones y posturas correctas y nunca hiperextensiones de las articulaciones.